Home

كيكة قليلة السعرات الحرارية

اسهل كيكة بالدقيق الاسمر قليلة السعرات الحرارية 100 سعرة

كيكة قليلة السعرات الحرارية وصحية فقط 100 سعرة حرارية مكوناتها:4بيضاتكوب واحد فقط من السكرربع معلقة صغيرة من. 3. كيكة الجزر. الجزر من الخضروات الرائعة قليلة السعرات الحرارية وينصح خبراء التغذية وأطباء السمنة كل من يتبع حمية غذائية أن يتناول كعكة الجزر لايت لأنها تساعد على إنقاص المزيد من الوزن About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. السلام عليكم أحبابي متتبعي قناة '' أكل صحي مع أسماء '' غنقدم ليكم في هذه الحلقة كيكة صحية بالكوك كتجي رطبة و.

6 وصفات لعمل كيك دايت قليل السعرات الحراري

كيكه البرتقال الخفيفه مقادير الكيك كوب وثلث طحين منخول. ثلاث ملاعق كبيره نشا معلقه صغيره ونصف بيكنج باودر. كيكة صحية وبدون دقيق مكونات : كاس تمر كاس حليب دافئ 2 كيسان شوفان مطحون 2بيضات 1/2 كاس زيت معلقة صغيرة قرفة. كيك الجزر والجوز: 130 وحدة حرارية للقطعة. حضّري كيك الجزر والجوز بوصفتنا السهلة والسريعة. أضيفي القرفة التي تعطي الكيك نكهةً مميزة لا تُقاوم. يحتوي الجزر والجوز على نسبةٍ عالية من الألياف ما يساعدك على الشعور بالشبع لمدةٍ أطول أفضل حلويات يمكن تناولها بالتأكيد عمومًا أو أثناء الدايت هي قليلة السعرات الحرارية، والتي تم تحضيرها بطريقة صحية؛ لأن السكريات والمواد الدسمة تزيد الوزن جدًا، ومضرة صحيًا. مقادير كيكة.

كيكة ديسباسيتو بطريقة صحية/ بدون سكر / قليلة السعرات

  1. كيكة التمر القليلة في السعرات الحرارية تمر منزوع من النواة • حليب ساخن • بيض • زيت • سكر بني • قرفة مطحونة • بيكنج باودر • كربونات الصوديو
  2. حلويات قليلة السعرات الحرارية. الحلويات تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي من الممكن أن تتسبب بالكثير من الأمراض، ومعظم الحلويات الشهية لذيذة الطعم تحتوى على كميات من القشدة والزبدة، والسكر التى يمكنها أن تسبب ارتفاعًا بمستوى الكولسترول فى دمك، والذي يتسبب فى.
  3. فهو قليل السعرات الحرارية ويمكنك تحضيره بكميات وافرة والاحتفاظ بها في الثلاجة حتى وقت الإستهلاك. 8. كيكة القهوة والبندق الصحي

تعتبر كيكة الارز بديلاً للخبز، فهي لا تحتوى على القمح، وبالتالي تعمل على محاربة الماء المتراكم في الجسم، كما تعتبر أنها مصدر رائع بالطاقة الحرارية، و لكن بدون أي زيادة في السعرات الحرارية، حيث يتم عملها بالأرز البني، كما تحتوى كيكة الأرز على العديد من العناصر الغذائية الكلاج. وهو نوع من أنواع الحلوى التي يشتهر تناولها في شهر رمضان المبارك، وتعتبر أيضًا قليلة السعرات الحرارية مقارنة بغيرها من أنواع الحلويات، حيث تحتوي القطعة منها على ما يقارب 250 سعرة حرارية ١ الأكلات الخفيفة. ٢ وصفات ذات سعرات حرارية قليلة. ٢.١ سبرينغ رول الخضار. ٢.٢ ستروغونوف الفطر. ٢.٣ كوكيز الشوفان بالموز. ذات صلة. أكلات سعراتها الحرارية قليلة. أطعمة قليلة السعرات ومثالا على ذلك نذكر الجرير حيث يحتوي الكوب الواحد منه على 4 سعرات حرارية فقط، والسبانخ حيث يحتوي الكوب الواحد منه على 7 سعرات حرارية فقط

كيكة الكوك الصحية بدون زيت ولا دقيق و قليلة السعرات الحراري

تحتوي بعض هذه الأطعمة على نسبةٍ منخفضة جدًا من السعرات الحرارية. وعندما تهضمها المعدة، يحرق الجسم سعرات أكثر من النسبة الموجودة في هذه المأكولات السعرات الحرارية: أرز بالحليب: 1/2 كوب (130غم) 210: أصابع زينب: 3 (30غم) 111: أقراص العيد: 1 حبة (90غم) 314: برازق: 1: 169: بقلاوة: 2: 198: تشيز كيك: 1\6 قالب تشيز كيك (80غم) 257: برازق: 1 حبة (30غم) 169: بسبوسة: 1 قطعة (60غم) 168: بقلاوة : 2 حبة (40غم) 198: بين ناري

كيكه البرتقال الهشه

بيتزا صحيه بالخضار بعجينه قليلة السعرات الحراريه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة مكتوبة بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. #وصفات_صحيه#وصفات_دايت#وصفات_رجيم #بيتزا_صحيه#وصفات_قليلة_السعرات_الحراريه #بيتزا#اكل_صحي. جدول السعرات الحرارية، قائمة السعرات الحرارية لأكثر من 1000 نوع غذائي. يمكن الاطلاع على تفاصيل جميع الأغذية، من سعرات حرارية وطرق حرق هذه السعرات

تُعد كيكة النسكافيه الباردة إحدى الوصفات السهلة والسريعة، إليك طريقة تحضيرها: اغمس قطع البسكويت بمحلول النسكافيه لثوانٍ قليلة، لكن انتبه أن لا ينكسر. السعرات الحرارية: 86 سعرة حرارية. عند حساب السعرات الحرارية في بان كيك الشوفان حيث أنه يحتوي علي عدد أقل من السعرات الحرارية، حيث أن الشوفان يساعد في تعزيز الشعور بالشبع، وبذلك يساعد في إنقاص الوزن لمن يتبعون نظام غذائي، كما أن البان كيك وجبة مميزة يمكن تحضيرها بعدد من النكهات المختلفة التي تضيف مذاق لذيذ.

كيكة الشيفان قليلة السعرات الحرارية - YouTub

الحلوى كثيفة السعرات الحرارية وليس من المستغرب أن تكون مجموعة غذائية والتي يطلق عليها حلويات فهي غنية بالسكر، وهذان السببان الرئيسيان وراء تناول هذه الأطعمة باعتدال في أجزاء صغيرة أكلات قليلة السعرات ، إن السعرات الحرارية ماهي إلا طاقة موجودة بكمية كبيرة في الكربوهيدرات والدهون؛ لكنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمقويات اللازمة لبناء الجسم؛ لذلك الأشخاص الذين يميلون للتمتع بجسم مثالي. السعرات الحرارية: إم آند إمز بالشوكولاته M&Ms Choco: كيس صغير (48 غم) 240: إم آند إمز بالفول السوداني M&Ms peanut: كيس صغير (49 غم) 250: أوريو شوكولاته كاندي بار Oreo Chocolate Candy Bar: 6 قطع (40غم) 220: إيرو Aero: 1 حبة (9غم) 22 كيكة الجزر من أنواع الكيك الخفيف قليلة السعرات الحرارية لها نكهة لذيذة من روائح مختلفة مثل.

حلويات قليلة السعرات الحرارية أطيب طبخ

أطباق صحية: كيكة الشوكولاته قليلة الدسم | البوابة

كيكة الشوكولاتة للرجيم وطريقة عملها بدون حليب ودقيق - دايت

طريقة عمل قليلة السعرات الحرارية - 9 وصفة سهلة وسريعة - كوكبا

كيكة الجزر من أنواع الكيك الخفيف قليلة السعرات الحرارية. لها نكهة لذيذة من روائح مختلفة مثل الجزر والموز والشوفان والقرفة. هذا النوع من الكيك صح كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية; كيكة السنافر; فطيرة بالقشطة; شوربة الدجاج بالكريمة سبتمبر (1) 2012 (35) يوليو (30) يونيو (1) مايو (4

حلويات قليلة السعرات الحرارية - صحة وهن

وصفات حلويات قليلة الدسم 4- كيكة مزدوجة بالكراميل: مقادير الكيك: - 1 ½ كوب مية مغلية. 6 طرق تحرقي بيهم السعرات الحرارية الزيادة من غير ما تروحي الجيم. مشروبات الشتاء للدفء في ليالي الشتاء الباردة ومشروبات قليلة السعرات الحرارية. ،ت وعند تحضيرها يجب عدم استخدام السكر أو الحليب حتي لا تزيد كمية السعرات الحرارية طريقة كيكة الزبادي في. السعرات الحرارية في الكيك المنزلي - سطو . السعرات الحرارية في تشيز كيك عند تناول قطعة من قطع تشيز كيك بوزن 80 جرام تحتوي على 257 سعر حراري. عند تناول 300جرام من التشيز كيك تحتوي على 5 جرام بروتين

تُعد كيكة التفاح من صحة اللثة ويحتوي على مضادّات الأكسدة، إضافةً لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. وفي السطو التالية سنستعرض معاً طريقة صنع. كيكة الجزر من أنواع الكيك الخفيف قليلة السعرات الحرارية لها نكهة لذيذة من روائح مختلفة مثل الجزر والموز والشوفان والقرفة هذا النوع من الكيك صحي ويصلح للريجيم السعرات الحرارية في الشوكولاته. تم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية وذلك لـ (43 جرام) من الشوكولاتة العادية: السعرات الحرارية: 220. الدهون: 13 جرام. الصوديوم: 35 مجم. المؤلف: mohd-ali. العنوان: دليل السعرات الحرارية. تاريخ النشر: 2018-07-09. اقرأ النسخة الإلكترونية من دليل السعرات الحرارية. تنزيل كل الصفحات 1-42 حلويات للحمية - مجتمع رجيم. يشمل على حلويات قليلة السعرات الحرارية. حلويات للحمية. طريقه عمل كريمة الشوكولاته لتزيين الكيك : حلى. فطيرة الشيكولاتة : حلى. كيكة الكيوى بالكريمة بالصور : حلى

Video: 14 وجبة خفيفة قليلة السعرات الحراريّة تساعدك على خسارة

عدد السعرات الحرارية في سكر ستيفيا يحتوي 100 جرام من سكر ستيفيا على 48 سعرة حرارية وهذه النسبة قليلة للغاية مقارنة بالسكر الأبيض العادي الذي قد يصل لـ 350 سعر حراري لذلك ينصح به لأصحاب مرضى السكري رجيم السعرات الحرارية. رجيم السعرات الحرارية لسبعة ايام وخطة غذائية لخسارة 1200 سعرة حرارية، يتضمن جزء من هذا الرجيم القيام بتمارين بسيطة ومعقولة بالاضافة لقائمة من الطعام لأسبوع لخسارة 10 كغ بشكل سريع السعرات الحرارية في كيكة الجزر مع كريمة الجبن منزلية كم سعرة حرارية في كيكة الجزر مع كريمة الجبن منزلية وكيف يمكن حرق هذه السعرات لحم كتف أمريكية طازجة قليلة الدهو السعرات الحرارية لكوب القهوة العربي يحتوي على 12 سعر حراري لكل 3 جرامالسعرات الحرارية في كوب القهوة التركية على 20 سعرة حرارية .أما القهوة الأمريكية يحتوي كوب منها على 94 سعر حراريولكن هناك أنواع أخرى من القهوة تحتوي أيضا.

1 كوب من الحليب قليل الدسم يحتوي على حوالي 60-80 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في الموزة الواحدة. 17042018 أما إذا كنت ترغبين بمعرفة محتوى الموز من السعرات الحرارية فتحتوي حبة الموز الناضجة الصغيرة على 117 سعرة فيما تحتوي حبة. السعرات الحرارية في كيكة البرتقال السعرات الحرارية في يومي كب كيك بالبرتقال Youtube. طريقة عمل بروستد صحي In 2020 Recipes Food Tandoori Chicken. السعرات الحرارية في البسبوسة ثقف نفسك. طريقة تحضير كيكة الزبادى قليلة الدسم. * خلطى كل المقادير بالترتيب المذكور ثم صبى العجين في قالب مبطن بسمنة و دقيق ثم ادخليه الفرن على حرارة 180. * بمجرد خروجها من الفرن اسقيها بعصير بارد حتى لا. الاناناس المشوي بالفرن ، يمكنك سيدتي تحضير أناناس حلو مشوي ولذيذ بدون ايقاد الشواية حتى، بل يمكن تحضير شرائح هذه الفاكهة قليلة السعرات الحرارية السعرات الحرارية الفارغة هو مصطلح يتم استخدامه عادةً لوصف السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة والمشروبات التي تعد فقيرة في قيمتها الغذائية، لكنها في المقابل قادرة على تزويد الجسم بالكثير.

السعرات الحرارية في الفريكة. نصف كوب من الفريكة يحتوي على 130 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 1 جرام من الدهون. لا تحتوي الفريكة على دهون مشبعة أو كوليسترول أو صوديوم وهي مصدر ممتاز. 2020-04-25 أكلات دايت. طبق خضار لا غنى عنه في رجيم دايت كلينيك، وهو السبانخ لفوائد حقيقية ومثبتة علمياً وأكثر من رائعة، تفرض علينا وضعها في نظامنا الأسبوعي المتجدد، بجانب السعرات الحرارية. أطباق صحية: كيكة الشوكولاته قليلة الدسم أطباق صحية: كيكة الشوكولاته قليلة الدسم منشور 09 شباط / فبراير 2012 - 06:1

Form Pedia > Uncategorized > السعرات الحرارية في بسكويت ماكفيتيز. السعرات الحرارية في بسكويت ماكفيتي كيكة الشوكولاتة للرجيم الدايت.. قليلة السعرات. بدون طحين بدون سكر بدون زبد او زيتنفس الطعم الرهيب طريقة عمل بيتزا لايت (قليلة السعرات الحرارية) | best healthy low calorie pizza recipe حلويات لو كارب وصفات حلى سهلة ولذيذة لإنقاص الوزن وخسارة الوزن لذيذة وسريعة وهي أجمل وصفات حلوة لأصحاب النظام الغذائي الدايت وللرجيم غير مكلفة واقتصادية وقليلة السعرات الحرارية بحيث يمكن تناولها من وقت لآخر أثناء. السعرات الحرارية في كيكة الفراولة, السعرات الحرارية في كب الوصفة قليلة السعرات لهواة الكريبات والنشويات بس فى حالة الدايت وكدا و طبعا اكبر مصدر سعرات فيها هو النشا فياريت اللى عنده كم سعرة حرارية في الكعك ؟ غالبا ما يشغلك هذا السؤال في يوم العيد ، فتنظيم السعرات الحرارية على مدار اليوم من الامور الهامة لسلامة الجسم و الحفاظ عليه من السمنة ، فزيادة الوزن دائما ما تسبب الكثير من الامراض ، و التحكم.

سعرات تشيز كيك تشيز كيك بالفراوله باقل سعرات - YouTub . طريقه عمل تشيز كيك بالفراوله سريعتشيز كيك سهل وسريعتشيز كيك داي تحتوي وجبة التشيز كيك (160غ تقريباً) ، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية. السعرات الحرارية 763 سعرة حرارية.. إجمالي الدهون 32.5 غرام. الكوليسترول 0 ملليغرامًا. - يجب الأخذ في الاعتبار اولا ألا تزيد السعرات الحرارية المستمدة من الدهون يوميا عن 25-30% من السعرات الكلية السعرات الحرارية التي توفّرها أبرز الحلويات الشعبية في رمضان 2- اكتفي بتناول كمية قليلة من الحلويات في الوقت نفسه مثل البسكويت بالشوفان، المهلبية، العثملية بالتمر، كيكة الشوكولاتة. كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية المقادير: * 50 غراماً من الزبدة غير المملحة. * 175 غراماً من بسكويت الشوفان المكسر الذي يحتوي على قليل من الدس طريقة عمل وصفة كيكة الشوكولاتة، المكونات وخطوات التحضير بالتفصيل. نصائح لتحضير الوصفة بطريقة صحية. السعرات الحرارية والمرضى الذين يناسبهم تناول هذه الوجبة

وصفات ونصائح عن اكلات قليلة السعرات الحرارية | أطيب طبخة

وصفات 'اكلات قليلة السعرات الحرارية. وصفة لذيذة للستيك لا تتعدى ال ٢٣٠ سعرة حرارية. هذه هي وصفة ستيك اللحم باالثوم وصوص البرتقال. وصفة اللزانيا ببصل الكرامي تعرض عليك أخصائية التغذية في. أكلات تحتوي على سعرات حرارية عالية. السعرات الحرارية هي مواد توجد في الطعام بجرامات معينة بحيث تعطي هذه الجرامات طاقة للجسم، فالمأكولات منخفضة الكثافة تمثل سعرات حرارية أقل على عكس المأكولات مرتفعة الكثافة تعتبر كيكة الارز بديلاً للخبز، فهي لا تحتوى على القمح، وبالتالي تعمل على محاربة الماء المتراكم في الجسم، كما تعتبر أنها مصدر رائع بالطاقة الحرارية، و لكن بدون أي زيادة في السعرات الحرارية. فرانسويت FranSweet اشهى -انواع الحلويات -باردة-عربية -فرنسية-حلويات - كنافه - بقلاوه-sweet. حلويات فرنسية. حلويات العيد. حلويات قليلة السعرات الحرارية. حلويات 2015. حلويات باردة. الثلاثاء، 3 مارس 2015

ميني بان كيك كم سعره حراريه - مجموعة من الكعكة

وجبات سريعة قليلة السعرات الحرارية لاشباع جوعك - مجلة ه

بقليل من السعرات الحرارية. طرق تحضير مقبلات صحية وشهية حافظي على رشاقتك في رمضان بوصفات عصائر قليلة السعرات الحرارية . أطباق عالمية شهية بأسعارٍ باهظة. تعرّف عليها؟ كيكة الليمون الشهية مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد بواسطة أخبار سفرة. ينصح لليوم الثالث من العشر نصائح بشرب المشروبات فقط و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم. قطعة متوسطة الحجم من كيكة قدرة قادر 5- مارسي الرياضة لحرق السعرات الحرارية. نسبةً إلى روتينك الغذائي الصحي، فحتى إذا كُنتِ ستتناولين كميات قليلة من الحلويات، يجب ألا يكون ذلك يوميا أو. كمية السعرات الحرارية في البندورة وقيمتها الغذائية ؟ يحتوي كوب واحد من البندورة الخام المفرومة أو المقطعة على 32 سعرة حرارية ; القيمة الغذائية للطماطم محتوى الماء من الطماطم حوالي 95 ٪ السعرات الحرارية في سكر تروبيكانا جابر القحطاني يساعد هذا السكر في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ومفيد لمن يعانون من السمنة. مقادير كيكة البرتقال فاطمة ابو.

السعرات الحرارية في المتبل. السعرات الحرارية في الموزة الواحدة.يوضح الجدول الاتي السعرات الحرارية في المتبل في الحصة الواحدة أي ما يعادل 100 غرام والعناصر الغذائية. 1 كوب من الحليب قليل الدسم يحتوي على حوالي 60-80 سعرة. يتحدث هذا المقال عن كيكة الريد فيلفت، ويشمل: تعريف الريد فيلفت. السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في كيكة الريد فيلفيت. طريقة عمل كيكة الريد فيلفيت. طريقة عمل الريد فيلفيت كب كيك كوكيز وصفات الشوفان للدايت 8 وصفات لوجبات الإفطار خسارة الوزن الأربعاء 2021.1.27 11:02 صباحا . إليك عزيزتي أهم 8 وصفات من الشوفان للدايت يمكن تناولها على وجبات الإفطار للحصول على وجبة غذائية متكاملة العناصر وتحفيز خسارة الوزن في. تحتوي العصائر والمشروبات الغازية والبسكويت والمصاصات على سكريات حرة، وغالبًا ما تكون عالية السعرات الحرارية، وقيمتها الغذائية قليلة، مقارنة بالفواكه الطازجة

تُقدم لكِ سوبرماما منيو الأسبوع 371، جربي وصفاته المميزة، وقدميها لأسرتكِ وضيوفكِ على مائدتكِ، واستمتعي معهم بمذاقها الرائع واللذيذ النظام بيصنف الاطعمة وبيرتبها بناء على محتواها من السعرات الحرارية وكثافة العناصر الغذائية فيها ، المفروض تعتمدي بشكل كبير على الفواكة, الخضروات, منتجات الالبان قليلة الدسم, الحبوب الكاملة. رجيم السعرات يعد من أنواع الرجيم التي تعرفنا على عدد السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم، والتي تختلف من شخص إلى آخر، حيث نجد أن الرجال يحتاجون إلى عدد من السعرات الحرارية يتراوح من 2000 إلى 3000 سعر حراري بشكل يومي.

شاهد ايضا السعرات الحرارية للطماطم - بسكوت شوفان الاخضر; المكونات الغذائية للشوفان. تتميز السعرات الحرارية للشوفان أنها قليلة، ويتميز الشوفان باحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة للجسم. السعرات الحرارية: يبلغ عدد السعرات الحرارية في الطعمية 333 سعرة، وذلك لكل 100غ منها، أي ما يعادل نصف كوب، وهي بذلك تشكل ما نسبته 17% من قيمة السعرات التي يجب تناولها خلال اليوم في حالة اتباع نظام أسهل طريقة عمل كيكة التفاح الإسفنجية بصوص الشوكولاتة، مكونات ومقادير كيكة التفاح وخطوات صنع كيكة تفاح بالصور والفيديو، والسعرات الحرارية في كيكة أن تقوم بأكل الخضار و الفواكه للحصول على الشبع لانها قليلة السعرات الحرارية، لأن الفواكه تحتوي على سعرات قليلة، وتناول الخضار والفواكه يقوم بالتقليل من الحاجه للدهون والنشويات الغنية بالسعرات

جدول السعرات الحرارية في الحلويات واستهلاك الجسم لها - نواع

السلام عليكم شلونكم خواتي وشعلومكم..؟ إن شاء الله بخير. ^_^ عندي طلبات ^_* وحابه تفيدوني وأكون لكم جدااااا شااااكرة. ^__^ أبي أعرف السعرات الحرارية في هذي الأطعمة بالتحديد.. شريحة جبن المراعي قليلة الدسم هذي زبدة الفول السوداني قليلة الدسم أعدي في مطبخك وصفات الزبدة الشهية واللذيذة، واستخدميها لإعداد الحلويات الصحية والقليلة السعرات الحرارية، جربي طريقتنا بإعداد زبدة الفول السوداني وتمتعي بطعمها الشهي شاهدي: كرات. بينها الشكشوكة.. 4 وصفات قليلة السعرات للعشاء لمتبعي «الدايت». يحاول الأشخاص الذين يبحثون عن نظام غذائي لفقدان الوزن، الحصول على وجبات مشبعة ولذيذة وفي الوقت نفسه لا تزيد من السعرات الحرارية.

صيفنا إبداع: ऋँالرجاء وضع الأطباق قليلة السعرات الحراريةمجلة فتافيت للنساء فقط: يوليو 2008 مجلة فتافيت قناة فتافيتكيكة الأناناس

وجبات رجيم صحية قليلة السعرات الخطوة الأساسية التي تٌساعد في خسارة الوزن وإذابة الدهون، هم التَقليل من مستوى السعرات الحرارية، ولهذا تَم تَخصيص وجبات رجيم صحية قليلة السعرات، تُساهم في سد الشهية والشعور بالامتلاء. يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية الأساسية لإمداد الجسم بالطاقة، كما أنه مفيد في إنقاص الوزن من خلال قيامه بعملية حرق الدهون في الجسم، والحدّ من الجوع تقليل السعرات الحرارية أم وحدات الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟ الجسم يخزن الدهون ولا يمكنه تخزين الغلوكوز؛ فإذا اتبعت نظام تقليل الكربوهيدرات سينتج الكبد وقودا بديلا يسمى الأجسام الكيتونية من الأحماض.